נשירת שיער היא תופעה שכיחה למדי המטרידה הן נשים והן גברים. ישנה תופעת נשירת שיער זמנית הנובעת מסיבות רבות אשר יפורטו בהמשך וישנה תופעת הידלדלות שיער המתגברת עם הגיל עד התקרחות מלאה בגברים. כדי להבין את הסיבות לנשירת שיער עלינו להכיר קודם כל את מבנה השערה.
מבנה השערה: השערה בנויה מגוף שערה ושורש שערה. גוף השערה הוא החלק הבולט מעל העור. בחלק זה אנו מבצעים את כל הפעולות הכימיות והקוסמטיות הגורמים לשינויים זמניים בגוף השערה. שורש השערה מצוי בשכבת הדרמיס עמוק בעור. השערה צומחת משורש השיערה.
גוף השערה בנוי מ- 2 שכבות עיקריות א. שכבה חיצונית – קוטיקולה – CUTICULA – מורכבת מ- 2-10 שכבות תאים הבנויים כמו גג רעפים. שכבה זו בד"כ אינה חדירה. בקוסמטיקה מגבירים את חדירותה ע`י שימוש בחומרים בסיסיים בעלי PH גבוה מ7-. החומרים הבסיסיים שמשתמשים בהם בפעולות של סלסול או צבע מרופפות את השכבות העליונות של "גג הרעפים" וכך הופכים את שכבת הקוטיקולה לחדירה יותר. ב. שכבה פנימית – קורטקס CORTEX/- שכבה זו מהווה 70% מנפח השערה. היא קובעת את צורת השערה ואת צבע השערה. את גמישותה וחוזקה.
משורש השערה צומחת השערה. בבסיסו ישנם תאי מטריקס המהווים בית חרושת לייצור תאי שערה. בתאים אלו מתרחשת חלוקה בלתי פוסקת. התאים הבשלים עולים כלפי מעלה. במהלך נדידתם מאבדים את הגרעין – עוברים התקרנות ובונים את השערה. כלומר גוף השערה מורכב מתאים קרניים מתים. אין העברת מידע בין גוף השערה לשורש שיצר אותה. מכאן שכל טיפול כימי יפגע בגוף השערה אבל לא ישפיע על השורש ולכן לא ישפיע על צמיחת השיער. מצד שני גם כל חומר כימי חיצוני שאמור לשמש נגד נשירת שיער לא יעזור כי כמו שאמרנו גוף השערה מורכב מתאים קרניים מתים. החלק החי הוא השורש שנמצא עמוק בדרמיס. את שורש השערה ניתן להזין אך ורך מבפנים דרך זרם הדם.
צמיחת השערה: לאדם מבוגר 100,000-150,000 שערות הצומחת מזקיק השערה ע"י התחלקות תאים בלתי פוסקת בבסיס ה שורש.
הצמיחה כוללת 3 מחזורים: 1. אנגן – שלב צמיחה 2. קטגן – שלב ביניים 3. טלוגן – שלב מנוחה
אנגן - חלוקה בלתי פוסקת של תאים בבסיס השורש. קצב צמיחת השיער קבוע ואישי. בממוצע 1 ס"מ לחודש. קטגן - שלב קצר. אורכו כשבועיים והוא מהווה רק מעבר לשלב הבא. טלוגן - שלב מנוחה. בסוף הצמיחה שערה נחה משך 3-4 חודשים ואז מתנתקת מהשורש.
גורמים המשפיעים על קצב הצמיחה: תזונה מצב נפשי תורשה מין גיל טמ"פ
אורך תקופת האנגן (תקופת הצמיחה) יקבע את אורך השערה. אורך תקופת האנגן משתנה מ- 20 חודשים עד 5 שנים. גם זה נקבע ע"י התורשה ומסביר מדוע אנשים מסויימים מסוגלים לגדל רעמת שיער שאפשר לשבת עליה ולאחרים השיער לא יצמח לעולם מעבר לכתפיים. יש לציין שלכל שערה אותו מחזור חיים קבוע אבל אין תאום בין המחזורים של כל שערה ושערה. כלומר כל שערה נמצאת במצב אחר. במצב נורמלי 85% מהשערות במצב אנגן (צמיחה) ו- 15% במצב טלוגן (מנוחה ונשירה). לכן כל יום נושרות כ- 100 שערות באופן טבעי וצומחות כ- 100חדשות. בנשירת שיער מוגברת יותר שערות נמצאות במצב טלוגן.
קיימים שלשה מצבי אובדן שיער: 1. נשירת שיער מקומית 2. נשירת שיער כללית 3. נשירת שיער בגברים
נשירת שיער מקומית - מהווה בד"כ תופעת לואי למחלת רקע למשל "גזזת". נשירת שיער כללית - דלדול שיער במקומות רחבים בראש או בכל הראש. נשירת שיער כללית מתחלקת ל- 2 סוגים: 1. נשירת שיער בשלב הטלוגן 2. נשירת שיער בשלב האנגן נשירת שיער בשלב הטלוגן - הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער. בנשירה מסוג זה סבות מסויימות גורמות למעבר שיער ממצב צמיחה (אנגן) למצב מנוחה (טלוגן).
כאמור לעיל במצב נורמלי 15% מכלל השערות נמצאים במצב טלוגן. בנשירה מסוג זה יש מעבר פתאומי של שערות נוספות ממצב אנגן למצב טלוגן. כלומר יותר מ- 20% מהשיער נמצא במצב טלוגן. שלב הטלוגן כולל מנוחה של 3 חודשים שלאחריה באה התנתקות. מכאן שהסיבה לנשירה התחילה כ- 3 חודשים לפני הנשירה.
נשירת שיער בשלב אנגן נשירת שיער מסוג זה פחות שכיח. בסוג זה של נשירה יש פגיעה בתאי שורש השערה האחראים לחלוקה הגורמת לנשירה מיידית.
הגורמים: תרופות כימותרפיות הקרנות
נשירת שיער בגברים: סוג נשירה זה שייך לנשירה בשלב טלוגן. תקופת האנגן (צמיחה) הולכת ומתקצרת ותקופת הטלוגן (מנוחה ונשירה) מתארכת. במשך השנים השיער מדלדל והנשירה גדולה מצמיחה.
גורמים: 1. תורשה 2. עודף הורמונים אנדרוגניים (הורמוני מין גבריים). האנדרוגנים מכווצים את נימי הדם קרוב לעור ואז פחות אספקת דם לשורש השערה. ההורמון הנשים אסטרוגן מגן על נשים מפני התקרחות לכן נשים לא מתקרחות. אבל כאשר רמת האסטרוגן יורדת גם אצל נשים ניתן למצוא התדלדלות שיער מוגברת.
סיבות לנשירת שיער: מדובר בד"כ בנשירת שיער כללית מסוג טלוגן 1. נשירה גנטית - אי אפשר לשנות גנים אבל אפשר להאיט את התהליך ולאפשר להחזיק יותר שנים עם השיער. 2. עודף אנדרוגנים - הורמוני מין גבריים הקשורים לנשירה (גם לאקנה וסבוריאה) כאמור האנדרוגנים מכווצים את נימי הדם קרוב לעור דבר המונע אספקת דם לשורש השיער. טבעונות יכולה לפתור בעיה זו. יש להוציא מהתפריט בשר ומזון מטוגן (מזונות גבריים המגבירים הורמונים גבריים).להתבסס על תפריט עתיר פירות, ירקות בעיקר ירוקים. כלורופיל מנקה את הגוף. מיץ גזר וחסה מורידים הורמונים גבריים. 3. קומבינציה של עודף מתחים וחוסר מרכיבים חיוניים - לחץ מדלל מהגוף ויטמינים בעיקר C ו-B. רוב ויטמיני B מטפלים בנשירת שיער: ביוטין, אינוזיטול, פאבה, ח. פולית בעיקר B5. B5 מצויין לנשירת שיער על רקע מתחים. B5 מצוי בעיקר במזון מלכות, בטטות וסלמון. את כל ויטמיני B ניתן למצוא בדגנים מלאים: אורז מלא, חיטה מלאה וכו` וכן בשימרי בירה. גם אינוזיטול מקבוצת ויטמיני B מאד מפורסם לשיער אפשר לקבל אותו מהטבע בצורת גרגירי לציטין. גלולות נגד הריון גורמות להפסד B6. B6 נמצא בעיקר בבננות, שימרי בירה, כרוב, נבט חיטה, אגוזי פקאן וסובין. 4. חוסר חלבון - קשור בעיקר לטבעונים שמחוסר מודעות מגיעים למחסורים קשים של חלבונים. שיער זה חלבון. לטבעונים שאינם מוכנים לאכול חלבון מהחי אפילו בצורת ביצים או גבינות יש להקפיד על איכות החלבון ממקור צמחי. חלבון ממקור צמחי אינו חלבון מלא ואינו משתווה לאיכות חלבוני הביצה לדוגמה. על מנת לקבל חלבון מלאה המשתווה באיכותו לחלבון מהחי יש לערבב 2 סוגי חלבון צמחי לדוגמה דגנים עם קטניות. דגנים: אורז, חיטה, שיפון, דוחן , תירס וכו`. קטניות: עדשים, שעועית לבנה, חומוס, פול וכו`.
5. חוסר B12 וברזל - גם כן קשור לצמחונים וטבעונים. יש לעשות בדיקות דם ולקחת תוספות בהתאם להוראות הרופא.
6. חוסר מינרלים - שיער בריא זקוק למינרלים מסויימים לדוגמה: גופרית, אבץ. סיליקה. מקור לגופרית: ביצים, כרוב, ברוקלי, לפת, שום, בצל, שעועית לבנה. מקור לאבץ: גרעיני דלעת, חמניות, אגוזים. חסר בעיקר לגברים מעל גיל 40 מקור לסיליקה: קליפות פירות וירקות אך היות והם עשירים בחומרי הדברה עדיף לקבל סילקה מסובין או שבולת שועל. קוקטיל סיליקה מצויין לשיער - כוס שבולת שועל עם כוס סובין בליטר מים. להשרות כל הלילה. למחרת לשתות את המים. הצמח שבטבט מכיל גם סילקה וגם אבץ. 7. חוסר סירקולציה של דם לראש - כל המרכיבים החיוניים לא יעזרו אם אין זרימת דם טובה. כל סיבה להאטה בזרימת הדם היא כגזירת דין מוות לחלק מהשיער.
סיבות להאטת זרימת הדם או זרימת דם לא תקינה: א. דם סמיך עתיר בפסולת קשה לו לזרום כמו דם נקי ודליל. ב. כולסטרול השוקע על דופנות כלי הדם מצמצם את קוטרם. ג. כלי דם במצב בלתי תקין אינם יכולים להתכווץ ולספק דם עד הראש. ד. פסולת שלא הופרשה החוצה סותמת נימיות דם המזינות את שורשי השיער. ה. חוסר פעילות גופנית ו. מתחים ז. עישון מכווץ כלי דם - הטפול במצב זה יהיה להפוך את הגוף על קרש משופע. יש להניח לוח עץ משופע על קצה המיטה עד הריצפה ולשכב עליו כאשר הראש למטה והרגלים למעלה. 10 דקות ביו עדיפות על שעה הליכה. סרקולצית הדם משתפרת. במצב זה ניתן לאחוז בשיער הראש קרוב לקרקפת ולמשוך בחוזקה. משיכה זו תדרבן את צמיחת השיער ואת זרימת הדם. אין לפחד מקבוצות השיער שנראה בידיינו. השיער שיצא כולל רק את השערות החלשות או אלה שכבר מתו. בנוסף יש לצבוט את הקרקפת כדי להזרים דם.
ישנם תוספות מזון טבעיות המרחיבות כלי דם: ויטמין E חומצה פולית וניאצין. והצמחים ג`ינקו בילובה ורוזמרין. פורמולה מצויינת לשיפור מחזור הדם: JUVINOL – מחזק את מחזור הדם ההיקפי בעזרת תמציות צמחים ומינרלים.1 טבלית פעמים עד שלוש פעמים ביום במצבים קשים ניתן ליטול 2 טבליות 3 פעמים ביום. ויטמין B15 מצויין לאספקת חמצן לגוף. אין אפשרות להשיגו בארץ בצורת תוסף מזון אך הוא מצוי במזונות: שימרי בירה גרעיני דלעת, זרעי שומשום וחמניות.
המלצות תזונתיות היות ונשירת שיער קשורה לחסר מרכיבים תזונתיים רבים בעיקר מינרלים ניתן לקחת פורמולה אחת הכוללת את כל ההמלצות התזונתיות: MAXIMOL SOLUTION קומפלקס פולוואט אורגני, תמיסה מיקרוקולואידלית בעלת מערך של 67 מינרלי קורט חיוניים , 17 ויטמינים חיוניים, 21 חומצות אמינו ושלושה אנזימים. התכשיר כולל אלקטרוליטים מיוננים מקוטבים ופולוואטים אורגניים, והוא מסייע לגוף להפוך את אבות המזון לאנרגיית כוח החיים, ולעורר רוח נעורים במערכות הביולוגיות. יש ליטול פקק אחד ביום להשאיר בפה ½ דקה ולבלוע. התכשיר נספג דרך ריריות הפה.
למניעת הלבנת שיער ויטמין B5 200 מ"ג 4 פעמים ביום עם אוכל חומצה פולית עם B12 למציצה פאבה 500 מ"ג פעם ביום עם אוכל סופר מולטי ויטמין פעם ביום עם אוכל. או מקסימול סולושיין פקק ביום. מיץ חי של גזר וסלרי.
מסיכה נגד נשירת שיער 50 CC שמן דקל + 2 טיפות מכל אחד מהשמנים האתריים הבאים: ארז, לימון, מרווה, סנדלווד, דפנה, פטשולי, קמומיל, רוזמרין, היפריקום, אקליפטוס. למרוח על הקרקפת שעה לפני חפיפה לעסות היטב.
בטעינה...
